Har du noe som hjelper mot spiseforstyrrelse og selvskading?

Hei.

Det er fint at du ber om råd til hva som hjelper når du strever med spiseforstyrrelse og selvskading. Det finnes hjelp og det er viktig at du ber om hjelp fra foreldrene dine eller helsesykepleier. Det aller viktigste er at du ikke er alene om dette.

Når man strever med selvskading hjelper det å sette ord på det som oppleves vanskelig. Ved spiseforstyrrelse er det viktig å få hjelp fra de voksne slik at du klarer å spise nok mat regelmessig.

Det er fastlegen din eller helsesykepleier som skal vurdere om du skal henvises videre til Bup. Der finnes det terapeuter som er eksperter på å hjelpe ungdommer som strever med vanskelige tanker og følelser. Helsesykepleier er også en person med erfaring og utdannelse slik at hun kan støtte deg.

Om du synes det er vanskelig å snakke om dette kan du vise det du har skrevet til ung.no til helsesykepleier eller foreldrene dine.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. Det finnes hjelp og det er viktig at du ikke er alene om dette.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser