Hva skal jeg gjøre når onaneringen kommer i veien og ødelegger for meg?

Hei

Det er synd å høre at onanien ødelegger mye for deg, fordi sex er jo ment for å gjøre det helt motsatte, nettopp det å gi oss glede, avslapning og velvære.

Du sier det er pinlig at du startet med dette da du var 6 år, men det er helt normalt og naturlig at et barn som oppdager at det er godt å ta på tissen sin blir nysgjerrig og liker å gjøre det. Det gir jo ofte en god følelse, og derfor kan barn oppleve det som noe godt som skjer inni kroppen. Alle mennesker er skapt med en seksualitet, og når man er barn er det ikke så rart man blir nysgjerrig på kroppen sin. Jeg håper ikke du skammer deg over dette, fordi det er helt normalt.

Du sier du ønsker hjelp, og jeg forstår det som at du vil onanere mindre. Kan du kjenne at du kan glede deg over å onanere innimellom, eller ønsker du å slutte helt?

Tenk over hva som er godt og hva som gir deg glede i kroppen din når du onanerer.

Når opplever du at det blir for mye?

Du sier at djevelen hvisker til deg og da ser du porno og onanerer. Opplever du at det du gjør er synd og er det knyttet til det du tror på? Det kan være vanskelig å gå med disse tankene alene, nettopp fordi man kan tenke at man gjør noe galt og skylde på seg selv. Når man snakker med noen andre, kan det gjøre det lettere å sortere tankene og finne ut hva det egentlig handler om.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Du kan bestemme deg for hvor ofte du skal onanere og holde deg til det. Sett opp en plan, og tenk gjennom hvilke ting du liker å gjøre som du kan gjøre når du får lyst til å onanere, men ikke skal gjøre det. Det kan være avledninger som å gå ut en tur, møte noen venner, se en film, trene eller konsentrer deg om noe du liker å gjøre.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no