Gruer meg skikkelig til skolen

Heisann,

Jeg synes det er veldig fint at du har sagt fra om dette til noen på skolen og foreldrene dine. Jeg kan godt forstå at må være veldig frustrerende å kjenne at kroppen reagerer på den måten ved tanken på skolen, men det gjør det ofte litt bedre når noen som byr seg om deg vet hvordan du har det. Selv om det ikke alltid er nok til å fjerne utfordringen, så er det fint å ikke stå helt alene i situasjonen heller!

Jeg tror det vil være lurt for deg få hjelp til å håndtere den situasjonen du er i. Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleieren på skolen for å få litt hjelp til å sortere tankene og følelsene som stresser deg. Det kan også hende at det er en skolepsykolog på skolen som kan hjelpe deg med det samme. Jeg vil også anbefale deg å be foreldrene dine ta kontakt med rådgiver på skolen, slik at han eller hun kan kalle inn til et møte med deg og kontaktlæreren for å høre om det er noe tilrettelegging som kan hjelpe deg med å ha et litt lavere stressnivå knyttet til skolen.

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no