Hvordan kan jeg fortelle faren min om et overgrep?

Hei!

Takk for at du skriver til oss. Det er fint å høre at du får hjelp etter overgrepet.

Det er ikke uvanlig å vegre seg for å fortelle om et overgrep til dem som står en nær. Det kan handle om være redd for ikke å få støtte, eller som du sier at du kan være redd for hvordan faren din vil reagere. For mange foreldre vil slik overreaksjon du beskriver handle om omsorg og et ønske om at du skal ha det bra.

Vi vet at det å få god støtte fra de nærmeste kan ha stor betydning for bearbeidelse og for å komme deg videre på en best mulig måte. Det høres derfor lurt ut å fortelle det til faren din, når du kjenner at du trenger hans støtte. Vår erfaring fra Overgrepsmottaket er at foreldre er stolte av barnet sitt som har klart å søke hjelp etter en slik hendelse.

På Overgrepsmottakene tilbys det pårørendeveiledning til dem som står rundt, og vi ser at det er viktig for å kunne hjelpe den som har opplevd overgrep.

Det finnes et hefte du kan foreslå at faren din kan lese, det er utarbeidet av psykolog Atle Dyregrov ved Senter for Krisepsykologi.

FOR PÅRØRENDE

Forhåpentligvis kan det være en døråpner for at dere kan prate om hvordan du har det og hvilke behov du har nå.

Noen forslag til innledende setninger du kan si til faren din:

• Jeg trenger din støtte og trenger å fortelle om noe jeg har opplevd.
• Jeg får allerede hjelp, men trenger din støtte.
• Det er viktig for meg at du greier å være rolig når jeg nå vil fortelle deg om noe vanskelig jeg har opplevd.

Husk at du selv bestemmer hva du vil fortelle. Du trenger ikke å fortelle detaljer.

Håper svaret kan være til hjelp.
Lykke til!

Vennlig hilsen lege og spesialsykepleier ved Overgrepsmottaket i Oslo, i samarbeid med Ung.no.

Vi har valgt ut dette for deg

Få hjelp etter seksuelle overgrep

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting