Jeg er lei meg hele tiden!

Jente, 13

Hei. Jeg er kjempelei meg hele tiden. Gråter uten at jeg vet hvorfor. Jeg og mamma og pappa krangler sikkert tre ganger om dagen og kaller hverandre stygge ting og smeller med dører og roper og skriker. Jeg har veldig bakterie ocd og kan ikke sitte inntil stolrygger fordi bestevenninnen min tar seg i håret etter hun har vært på do før hun vasker hendene og har sittet inntil alle stolryggene i huset mitt. Og kan ikke ta på noe i huset mitt. Og må bytte sengetøy veldig ofte. Mamma er deprimert og utmattet og pappa har midlivskrise og løper og trener hele tiden. Jeg gruer meg hver dag jeg skal møte veninnen min og til å dra på håndball fordi da må vi ligge på samme matte. Hver dag jeg har vært med venninnen min må jeg dusje i 40 min. Jeg går til psykolog og skal hendvises til BUP om ca en måned men vet ikke hva jeg skal gjøre i mellomtiden fordi er så sliten og lei meg hele tiden og får ikke sove og føler at det ikke er noe håp for meg og at ingen skjønner meg. Takk på forhånd.

Svar

Hei,

Så vondt å høre om alt dette. Det er ikke rart du er sliten og lei deg.

Først av alt er det godt å høre at du skal henvises BUP. Her har de spesialiserte team som har spisskompetanse på OCD. Her er jeg helt sikker på at du vil oppleve å få god hjelp.

Når det gjelder situasjonen med foreldrene dine høres det ikke greit ut i det hele tatt. Konflikt mellom foreldre skaper mye stress, spesielt for barna i familien. Vet psykologen din nok om dette? Det er viktig at foreldrene dine får hjelp til å forstå hvordan dette påvirker deg og til å finne andre måter å kommunisere på.

Søvnen din påvirkes av hvordan du har det og for lite søvn vil gjøre at du du fungerer dårlige på dagtid. Dette blir altså en ond sirkel. Det er ikke rart du sover dårlig nå med alt du står i. Du trenger å få hjelp med tvangen din som også forsterkes av alt stresset du utsettes for i familien din. Med andre ord er det veldig viktig at familien din får hjelp til at hjemmeforholdene blir mer stabile. Snakke med psykologen din om dette. Husk at du også alltid kan ringe alarmtelefonen for barn og unge på tlf 116 111.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 23.5.2025

Oppdatert: 23.5.2025