Føler meg ikke inkludert, og har mye vanskelige tanker.

Hei, jeg tror ikke du skal lete etter feil hos deg selv. Det høres ut som om du er flink til å tenke inkludering, men at de andre ikke er så flinke til å inkludere deg.

Du sier du har mye i hodet ditt for tiden, som du deler med dem. Kanskje trenger du å snakke med en som kan forstå og hjelpe, istedenfor vennene dine. Ungdommer vet ikke alltid hvordan man skal hjelpe hverandre. Og hvis du har det vanskelig psykisk, er det noe du trenger hjelp til takle. Det er bedre å kunne være sammen når man kan ha det litt morsomt og ha overskudd til å finne på fine ting sammen.

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen. Her kan du få oppfølging, samtaler og eventuelt henvisning videre. Hvis du ikke har en helsesykepleier tilgjengelig, kan du sjekke ut om kommunen har noen som jobber med psykisk helse for ungdom. Du kan også snakke om miljøet du er i og hvordan du opplever vennskapet med de andre.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.