Er selvskading grunn nok til å ikke ha svømming?

Jente, 14

Jeg driver med selvskading å har svømming 1 fredag i månten, er Og drive med selvskading en grunn til og ikke ha svømming? Har også altid slitt med selvbildet så kan d være med som grunn? Jeg synes det er veldig ubehagelig at folk skal se sår/arr. Før pleide jeg og dekke det med plaster så ingen så men nå er det så mye at d går ikke, ingen vet at det er sånn heller så kan ikke bare komme med mye arr. Jeg har og altid hatt veldig dårlig selvbilde, så dårlig at jeg trente hver dag fordi jeg hater meg selv. Er det grunn til og ikke ha svømming?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du skriver til oss. Jeg hører at dette er vanskelig for deg. Det kan være mange ulike grunner for hvorfor man driver med selvskading og jeg vil oppfordre deg til å ikke holde alt inni deg, men prøve å åpne deg om hvordan du har det.

Det hjelper å snakke med noen man føler seg trygg på om hvordan man har det. Dårlig selvbilde kan absolutt være en grunn til at man skader seg selv. Snakk med noen slik at du kan få det bedre med deg selv.

Sånn rent praksis kan man søke om fritak fra svømming, men det er ganske strenge regler for å få det. Jeg tenker at du bør få tilpasset undervisning, slik at du slipper å vise deg foran hele klassen.

Prøv å snakke med foreldrene dine om dette, det er viktig at de forstår hvor vanskelig dette er for deg, og at du trenger støtte og hjelp til å få tilpasset svømmeundervisningen. I tillegg er det lurt å snakke med skolen før du begynner med svømmeundervisning, slik at du slipper å gå og grue deg for dette. Du kan også ta kontakt med læreren din, helsesykepleier eller sosiallærer på skolen.

Håper dette ordner seg greit, ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 21.1.2023