Kan man få fritak fra svømming?

Hei. Så fint at du skriver inn her til oss på ung.no. Det er forståelig at du synes dette er vanskelig.

Sånn rent praksis kan man søke om fritak fra svømming, men det er ganske strenge regler for å få det. Jeg tenker at du bør få tilpasset undervisning, slik at du slipper å vise deg foran hele klassen.

Jeg vil råde deg til å snakke med foreldrene dine om dette, det er viktig at de forstår hvor vanskelig dette er for deg, og at du trenger støtte og hjelp til å få tilpasset svømmeundervisningen. I tillegg er det lurt å snakke med skolen før dere begynner, slik at du slipper å gå og grue deg for dette. Dere kan også ta kontakt med helsesykepleier, hun kan også hjelpe med dette.

Les også denne artikkelen.

Reglene for fritak fra fag og vurdering — Ung.no

Jeg tenker også at det kan være nyttig for deg å jobbe med å finne en aksept for de arrene du har. De er en del av deg, og du har ingen grunn til å skamme deg over det. Vi er forskjellige alle sammen, og det at du har arr bør ikke ødelegge for eller hindre deg i å gjøre det samme som andre. Vær stolt av deg selv og den du er. Det kan også være veldig styrkende for deg dersom du er åpen om dette. Det er lett å tenke at andre tenker negativt og dårlig om det, men ofte trenger andre bare litt forklaring på hvorfor det er slik og det vil bli lettere for deg også.

Ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen helsesykepleieren