Er tacograteng sunt?

Hei!

Tacograteng kan være et sunt mltid dersom du bruker karbonadedeig, fullkornslefser, lettrømme og godt med grønnsaker ved siden av. Det er altså litt opp til deg selv hvor sunt du ønsker å gjøre måltidet.

Når det er sagt, så er det viktig at du koser deg med middagen din. Særlig i helgene er det helt greit å unne seg mindre sunne matvarer helt uten at man skal ha dårlig samvittighet for det. Det viktigste er at man stort sett er flink til å spise sunt og variert i hverdagen, slik at man får i seg alle de næringsstoffene som kroppen trenger.

I vedlagte artikler kan du blant annet finne tips til et sunt kosthold og en sunn livsstil.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no