Hva slags ferdigmat er mest usunt?

Hei!

Jeg kan dessverre ikke gi deg noe fullgodt svar på hva som er mest eller minst usunt av disse tre alternativene. Alle de tre alternativene inneholder en god del mettet fett, som er det fettet vi bør få i oss minst av og samtidig lite fullkorn, fiber og grønnsaker.

Når det er sagt, så kan du fint spise alt dette innimellom som del av et ellers sunt og variert kosthold. Forsøk å stort sett spise sunt og variert i hverdagen, så kan du velge det du har mest lyst på de gangene du har valget mellom denne typen ferdigmat.

I vedlagte artikler kan du lese mer om de ulike næringsstoffene og finne tips til et sunt kosthold.

Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no