Kan smertene i beina etter trening skyldes voksesmerter?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det typiske for voksesmerter er at de kjennetegnes ved smerter i musklene i begge beina. Smertene er gjerne lokalisert foran på lårene eller baktil på leggene. Smertene kommer ofte sent på dagen, oftest om kvelden eller om natten. Vanligvis varer de i 30-60 minutter før de går over av seg selv igjen.

Voksesmerter er ufarlig, de går over av seg selv og trenger ingen behandling. Hvis legen er i tvil om at det er voksesmerter, vil legen eventuelt ta en røntgenundersøkelse.

Du bøt unngå å ta medisiner for å dempe voksesmerter, fordi smerteanfallet vanligvis går over av seg selv før medisinene rekker å virke. Det som kan prøves, og som hjelper enkelte, er å gni eller massere det smertefulle området. Dersom smertene er ille, kan selvfølgelig paracetamol tas.

Det du beskriver med smerter i beina etter trening er ikke helt typisk for voksesmerter, selv om det ikke kan utelukkes. Det som gjør at du blir støl eller får smerter etter trening, er at du får mikroskopiske skader i musklene når du trener. Du tøyer dem litt lenger enn de egentlig vil, og da oppstår det bitte små rifter som må repareres. Det høres kanskje litt skummelt ut, men farlig er det ikke. Kroppen har verktøyene den trenger for å reparere seg selv og til og med bli enda bedre etterpå.

Dessverre kan jeg ikke si noe mer sikkert om hva smertene dine kan skyldes, uten at du får dette nærmere undersøkt av lege. Hvis du ofte opplever smerter i bena i en slik grad at de går utover hverdagen din, synes jeg du bør kontakte fastlegen din så du kan få en sjekk.

Legger ved artikler som du kan ta en nærmere titt på.

Ønsker deg lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no