Kan tidligere røyking skade helsen min?

Hei!

Så flott at du har sluttet å røyke. Det syns jeg er veldig bra jobba og meget fornuftig av deg! Når du først har slutta, så bør du ikke prøve å røyke igjen. Noen av fordelene ved røykeslutt merker du allerede etter 20 minutter. Røykeslutt - fordeler - helsenorge.no

Det er helt vanlig å få lyst til å sjekke hvordan det føles å ta en røyk når det er lenge siden sist. Man har kanskje noen gode minner om det å røyke eller snuse og glemmer å tenke på de dårlige? Mange tror at de kan ta seg en røyk eller snus på fest uten å bli avhengige igjen, men det er en risiko å ta. De færreste klarer å kontrollere avhengigheten sin. Hvis du blir avhengig igjen, må du slutte på nytt. Det er slitsomt og unødvendig.- Røykesluttgevinster - (roykesluttgevinster.no)

Masse lykke til med å fortsett være røykfri! Du gjør et klokt valg for helsen din og for fremtiden din!

Vennlig hilsen helsesykepleier