Jeg er i avslutningsfasen av behandling for anoreksi. Spiser jeg nok?

Jente, 18

Hei :) Jeg sliter litt for tiden fordi jeg har hatt anoreksi og er ikke helt frisk enda men psykologen min mener at jeg er i en avslutningsfase nå. Jeg har sunn bmi (176-177 cm høy og 62kg) men jeg litt redd. Er redd for at jeg ikke spiser nok. Mensen er ustabil og det har den vært lenge nå, men nå har jeg ikke hatt mensen på nesten 2 mnd (med mindre den kommer snart). I tillegg er jeg ganske slapp, men det kan også være andre normale grunner for dette. Uansett, jeg går ikke rundt og er sulten og er mett etter måltidene, og hvis jeg blir sulten spiser jeg, så lett er det egentlig.. Men jeg er usikker. Spiser 3 måltider til dagen (normale måltid ift. porsjon), pluss 2-3 mellommåltid og kaffe med sukker og melk i. I helgene og innimellom i uken har jeg også dessert og godteri. Noen dager spiser jeg mer enn andre, andre dager mindre, men jeg hopper aldri over måltider. Jeg vet ikke, er bare så redd for å gjøre feil og vil virkelig ikke bli syk igjen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg er glad for å lese at det er blitt lettere for deg å spise og at du har økt i vekt. Det kan likevel hende at du trenger å øke noen kilo til i vekt. Du er ikke blitt helt frisk når menstruasjonen er uregelmessig. Jeg anbefaler deg at du blir fulgt opp av fastlegen din.

Du kan legge til et måltid til slik at du spiser fire hovedmåltider om dagen og noen mellommåltider. For å øke et halvt kilo i uken må du spise 500 kalorier ekstra hver dag. Dette er viktig at du får til slik at kroppen din får en sunn vekt som kan produsere hormoner.

Om du avslutter behandling for tidlig uten å ha fått tilbake menstruasjonen kan det føre til at du lettere får tilbakefall. I ungdomstiden skal benbygningen fordobles (noe som er veldig energikrevende) og om du ikke får tilbake menstruasjonen vil ikke dette skje slik at du kan bli beinskjør.

Beinskjørhet er en sykdom som vi vanligvis forbinder med eldre damer, men det er altså mulig å trene det på seg eller at man spiser for lite mat. Årsaken til at tap av menstruasjon kan få så alvorlige følger, er at normale østrogennivå er nødvendig for at kroppen skal absorbere kalsium - som du trenger for å bygge sterke bein.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 5.3.2022