Turntreneren min sier jeg er chubby.

Jente, 15

Litt usikker på hvilket tema.. men hvordan skal jeg gå ned 3kg? Turntrenern min sier jeg har blitt litt chubby i juleferien, og det stemmer. Jeg har gått opp 3kg i desember tilsammen, så nå må jeg ned 3kg igjen fordi vil ikke gå rundt å se chubby ut. Jeg prøvde å sjekke bmi på vekta mi, og det sto den var normal, men kanskje bmi ikke stemmer, siden turntrenern min sa jeg var chubby? Er 170cm og veier 57kg, så jeg vil ned til 54kg. Det hjelper ikke si trene mer, fordi jeg trener allerede 5 dager turn i uka i 3 timer hver dag, og lørdag og søndager (altså de to andre dagene jeg ikke turner) så løper jeg og trener på treningssenter med bestevenninna mi. Så eneste mulighet er å spise mindre, men jeg er så sulten hele tiden, og jeg spiser sunt og når jeg er sulten, men mange sier jeg spiser for mye, men jeg har tenkt det er bra mengde mat fordi jeg er jo ikke feit. Har veid 54-55kg lenge, men julen gjorde sånn at jeg nå veier 57kg, og jeg hadde ikke merka vektoppgangen egentlig..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du har en helt normal vekt og skal ikke gå ned i vekt. Turntreneren din må få beskjed om at det ikke er greit å kommentere på utøverne sine kropper. Jeg vil at du skal ta opp dette med foreldrene dine slik at de kan snakke med ledelsen i turnklubben din. Trenere som kommenterer på utøveres kropp bør ikke jobbe som trenere.

Du trener mye og er i normal vekt. Det er helt nødvendig at du spiser nok mat når du trener så mye slik at du ikke bryter ned kroppens muskler og benbygning. Om du begynner å spise mindre og slanke deg kan det utvikle seg til en spiseforstyrrelse. Ungdom i vekst og utvikling skal ikke slanke seg når de har en normal vekt.

Det er normalt at vekten varierer. Det er også normalt at man øker i vekt, år for år, i tenårene. Du kan snakke med helsesykepleier og be om å få se på vektkurven din. Da vil du se at en normal vektkurve beveger seg oppover gjennom barndom og ungdom.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 10.1.2023