Hvor mye vann kan man drikke på en gang, uten å bli alvorlig syk?

Hei.

Hvis magesekken får for mye mat eller drikke, blir den overstrekt og vil reagere med å prøve å kaste opp igjen slik at man igjen får normale mengder mat/drikke i magen.

Sånn sett er det en sunn reaksjon å kaste opp. Du trenger å være bekymret for alvorlig sykdom fordi du kastet opp. Man får ikke skader av å kaste opp en gang.

Jeg kan ikke gi deg et eksakt tall på hvor mange desiliter vann man må drikke før det blir alvorlige. Dette fordi det varierer veldig hvor mye vann man trenger, og derfor hvor mye vann som er skadelig å drikke.
Men det skal en del vann til, før det blir farlig. Det er sjeldent at folk blir syke pga høyt vanninntak.

Det er anbefalt å drikke ca 1-1,5 liter vann/dag. Hvis man er på et varmt sted, eller har økt væsketap (trener /svetter mye), kan man trenge litt mer.

Det beste er å la tørstefølelsen bestemme. De fleste trenger faktisk mindre vann enn man tror.

Så lenge du ikke drikker overstadig mye, ikke mye mer enn det tørstefølelsen din sier, tenker jeg det kommer til å gå bra. Hvis du lurer mye på dette, kan du gjerne gå til lege eller helsesøster og få konkret info for hvor mye væske akkurat DU trenger.

Hvis du generelt er redd for sykdom, er det lurt å snakke med lege eller helsesykepleier om det.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no