Våger ikke å snakke med pappa om mine mensensmerter!
Jente, 14
Hei jeg er en jente på 14 år snart 15 Jeg har ganske mye mensensmerter når jeg har mensen og det er så ille at jeg ikke klarer og dra på skolen, det er så vondt og gå også, har hodepine og kvalm. Og jeg vet ikke hvordan jeg kan prate med pappa om det, og jeg kan bare prate med han om det siden mamma er død😞 og jeg blir ekstra flau siden jeg må prate med pappa om det og søstrene mine vil ikke høre.
Svar
Hei!
Så leit å høre at du sliter med store mensensmerter, noe som kan være fryktelig vondt!
Det hjelper faktisk på smertene om du klarer å være i bevegelse framfor å bli liggende i sengen. Fysisk aktivitet stimulerer blodsirkulasjonen og frigir endorfiner, et hormon som virker smertestillende. Der hjelper også med varme på magen, varmeflaske også sørg for å ha varme klær eller et teppe på magen din som holder deg varm.
Du kan også ta en paracet med en gang du kjenner at smerten kommer, og gjenta dette hver 4 time.
Anbefaler at du snakker med helsesykepleier på skolen din om dette, fordi hvis du ikke klarer å gå på skolen fordi du har store smerter så er det ikke bra for deg.
Helsesykepleier kan gi deg råd og hjelp, og hvis du ønsker det kan hun snakke med din pappa om ditt problemet. Ikke vær redd for å be om hjelp, for det finnes god hjelp for at du skal få det bedre.
Nedenfor kan du lese en artikkel om mensensmerter.
Ønsker deg alt godt!
Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NACS
Besvart: 25.1.2022
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål