Spørsmål og svar

Jeg har mulighet til å reise, men er usikker på om jeg bør og vil

Jente, 20

Hei, Jeg har mulighet til å reise på studietur til Tanzania, men jeg er usikker på om jeg bør/vil dra. Turen vil evt være en måneds tid med rundt 20 andre (noen av dem er venner), og en erfaren gruppeleder. Tror jo det hadde vært en helt syk opplevelse å reise dit, spesielt siden jeg aldri har vært i et afrikansk land før, og siden jeg er glad i å se nye steder. Koster en del, men lang tur for prisen. Det jeg er nervøs for er vel egentlig helse og sikkerheten. Jeg er en person som bekymrer meg mye, og farlige sykdommer og død er mine største frykter og jeg har slitt/sliter med angst. Faktiske farer er også noe jeg ikke er vandt til å forholde meg til, så jeg vet ikke helt hvordan jeg hadde taklet det der nede, med mange folk rundt og skole. Når jeg tidligere har reist utenlands til trygge steder så har det tatt veldig mye tid og energi i forkant, og tror jeg kommer til å grue meg masse i lang tid om jeg drar. Er og bekymret for praktiske ting. Har dere noen tanker/råd? Takk❤️

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no om dine tanker rundt det å reise.

Jeg tenker at en slik reise vil bli en bratt læringskurve for deg i å håndtere dine indre demoner.

Spør deg selv om du vil la din angst skape begrensninger i livet ditt og hindre deg i å gjøre ting du egentlig har veldig lyst til.

Dette er en reise hvor alle sikkerhetsmessige ting og forholdsregler allerede er tenkt igjennom for deg.

For å dempe frykten, kan det være lurt å skrive ned dine bekymringer og frykter, for så å finne gode motargumenter for hvorfor du ikke trenger å være så redd. Vær din egen støttespiller og bruk den indre samtalen til å dempe de unødvendige bekymringene.

PS. Har vært i Tanzania mange ganger, og det er helt fantastisk! Ikke gå glipp av denne muligheten, det vil du angre på!

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 26.12.2024

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål