Har dere tips for å bli høyere?

Jente, 14

Jeg er en jente på 14 år. Jeg bare lurer på om det er vanlig å ha voksesmerter I armen. Fordi jeg har hørt at det er vanlig når man er 2 til 12 år gammel. Og jeg lurer på noe mer. Jeg er heller ikke så høy jeg er ca rundt 153 høy er det vanlig når man er 14 år? Jeg har lyst til å bli høyere men jeg vet at det ikke er noe mulighet for det. Jeg har prøvd og ta sån pappa sin høyde og mamma sin høyde. Gjor det greiene der men jeg tror ikke på det. Jeg har lyst til å bli rundt 160 høy med det kommer ikke til å kje. Vet du om noe jeg kan gjøre for å bli høyere noe tips.

Svar

Hei.

Så fint du skriver til oss.

153 cm. er akkurat innenfor det som er normalt for jenter på 14 år. Avhengig av hvor langt du er kommet i puberteten kan du fortsatt vokse noe. Jenter vokser mest i begynnelsen av puberteten.

Høydevekst er mye styrt av gener, så formelen med mors og fars høyde vil kunne gi deg en indikasjon på slutt høyden din, men den har store slingringsmonn. Du kan lese mer om det her: Hvor høy kommer jeg til å bli? — Ung.no

Det er lite du kan gjøre for å påvirke hvor høy du kommer til å bli hvis du har det som regnes som normal høyde. Men det er viktig at kroppen får nok og næringsrik mat for å kunne utvikle seg optimalt. Nok søvn er også viktig da veksthormon lages når du sover.

Voksesmerter kommer vanligvis i legger og lår. Det er ikke vanlig å voksesmerter i armene. Om smertene ikke gir seg vil jeg anbefale at du snakker med en lege.

Håper dette svarte på det du lurte på.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Besvart: 29.12.2024