Hvordan kan jeg få det bedre i forhold til vennene mine?

Jente, 13

hei. jeg har egt mange venner, men jeg føler at ingen av dem bryr seg. jeg har kun en venn jeg stoler på, men hun bor i et helt annet land, og da har jeg ingen på skolen. de jeg er med på skolen sier jeg er deprimert og stille, men jeg sier ingen ting fordi de aldri hører uansett, og de sier at det har blitt bedre etter av bestevennen min flytta. det er vondt å høre, fordi jeg føler det hav blitt verre å være på skolen. og når de sier det beviser det vel bare hvor dårlig de egt kjenner med, selv om jeg hår gått på samme skole og barnehage i mer en 7 år. jeg vil bare over på ungdomskolen der jeg kan møte nye. og på fotballaget føler jeg meg utenfor fordi jeg ikke kjenner noen, og det er vel egt de som skal inkludere nye, ikke min jobb å inkludere meg selv. jeg vurderer å slutte etter et halvt år. men da sier vennene mine at jeg er god og at de trenger meg, men når jeg er med og de er med andre fra laget havner jeg bare bak og er luft for dem. jeg er lei av ikke bli hørt av noen.

Svar

Hei jente 13 år.

Det var leit å høre hvordan du har det. Du forteller at du bare har en venn du stoler helt og fullt på, men at hun dessverre bor i et annet land. Likevel tenker jeg at du da er heldig som har en sånn venn til tross for avstanden, det er ikke alle som har det. Har du ofte kontakt med henne? Hvor lenge er det siden hun flyttet? Jeg forstår veldig godt at du savner henne og er lei deg for at hun har flyttet så langt unna.

Videre skriver du at du har mange venner men at du føler at ingen av dem egentlig bryr seg, og de oppfatter deg som stille og deprimert.

Når det gjelder det du skriver om fotballen er jeg ikke helt enig med deg. Det er både de som er på laget fra før av sitt ansvar å inkludere deg, men du har også et ansvar selv for å gjøre det du kan for å bli mer inkludert med dem. Det hjelper ingenting å være passiv og forvente at de andre skal gjøre jobben.

Det høres ut som om du har det vanskelig og vondt og at du trenger noen å snakke med. Føler du at du kan snakke med foreldrene dine om dette, er det aller best. De kjenner deg og er glade i deg og vet hva du trenger vil jeg tro.

Andre som kan være bra å snakke med er besteforeldre, eldre søsken, tanter og onkler.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom eller andre voksne på skolen din. Det kan være en lærer eller miljøarbeider.

Ofte hjelper det når man får fortelle om det som plager en. Det er lettere å forstå seg selv når man snakker åpent med en annen om tankene og følelsene sine. Ofte hjelper det masse. Jeg tror du ville hatt godt av å få åpne deg opp om hvordan du har det og få litt hjelp til rydde i tankene og følelsene dine og finne litt mer ut av hva som er hva, og hva du kan gjøre for å få det bedre, og om det er noen som kan hjelpe deg.

Håper du har det litt bedre nå enn da du skrev til meg, og at du får en fin start på det nye året. Jeg heier på deg og jeg har lagt ved noen artikler du kan lese. Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 31.12.2024