Vil jeg gå opp i vekt av å drikke monster?

Hei, og takk for at du skriver til oss i ung.no.

For å svare kort på spørsmålet ditt; nei, du trenger ikke å gå opp i vekt av å drikke monster. Om vi går opp eller ned i vekt handler i utgangspunktet om hvor mange kalorier vi inntar (gjennom mat og drikke) sammenliknet med hvor mye vi forbrenner over tid.

Om du kommer til å gå opp i vekt av å drikke monster kommer mest an på hvordan du spiser ellers i uken. For å gå opp i vekt må vi spise mer enn hva kroppen trenger over en periode lengre enn et par dager. Hvis du drikker monster og er i energibalanse vil du ikke gå opp i vekt.

Energibehovet vårt er et gjennomsnitt av alle dagene. Vi spiser altså mye noen dager og litt mindre andre dager. Hvor mye vi spiser i snitt avgjør vekten vår. Hvis du lurer litt på dette med energibalanse så kan du lese litt i artikkelen vår Hva er kalorier og hva brukes det til? Her forklares det litt nærmere.

Jeg håper dette var til hjelp, og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Klinisk ernæringsfysiolog, ung.no