Ønsker at jeg ikke hadde hatt sex. Tips?

Hei!

Det er noen som angrer på at de har hatt seksualitet/sex.

Det som har skjedd kan en ikke gjøre om på.

Det kan hjelpe deg å snakke med en fagperson om dette. Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser du har om det som har skjedd.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Mens du venter på hjelp er det noen spørsmål du kanskje kan stille deg selv for å se om du forstår mer av det som skjedde og de valgene du tok.

• Kan du finne noe med seksualiteten du har hatt som var bra eller god?
• Hvordan var det i begynnelsen?
• Fikk du noen nytelse av seksualiteten?
• Likte du personen du hadde seksualitet sammen med?

Kanskje er hovedspørsmålet det følgende: Kan du jobbe med å akseptere at du har hatt seksualitet i denne tiden med denne personen? I det å akseptere ligger blant annet forståelse for seg selv og hva som var årsaken til valgene en tok. Dette til sammen kan bli en erkjennelse og aksept at det har skjedd.

Det sistnevnte punktet kan kanskje være vanskeligst å jobbe med alene. Men hvis du kan finne noe positivt med seksualiteten du har hatt, forståelsen av egen kropp og nytelse, eller at du hadde glede av det, kan det hjelpe deg å akseptere at du valgte slik du gjorde.

Når du har fått dette mer avklart for deg selv, kan du starte på nytt. Du kan gi deg selv en ny start eller blanke ark når det gjelder seksualitet med en annen. Du kan ta med eventuelle gode erfaringer og kunnskapene du har tilegnet deg om seksualitet med en annen, hente ut det beste og ta med deg det videre.

Snakk med en fagperson.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no