Hvordan fortelle han om overgrepet? Har dere noen tips?

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det er så leit at du opplevde overgrep. Seksualitet/sex er ment å være en god ting mellom mennesker som har lyst til å være nære og intime med hverandre.

Det ble et langt svar. Det kan være at du kan lagre det og lese det og artiklene i flere omganger.

Det er veldig bra at du vil snakke med gutten om dette. Det er viktig at han vet hva som har skjedd slik at dere kan ta forhåndsregler.

Det aller første jeg vil spørre deg om er om du nå har god seksualitet med deg selv? Onanerer du alene til orgasme?

Hvis du ikke gjør det, er det der du bør starte.

Det er noe med å kjenne eierskap til kroppen sin og å nyte god seksualitet alene. Noen jenter beskriver det som om de må "ta tilbake" kroppen og seksualiteten sin, før de kan ha seksualitet med en annen.

Når du kjenner at det er godt, trygt, komfortabelt å onanere alene til orgasme, kan du invitere med deg gutten.

Snakk med gutten. Forklar hva som skjedde. Sikre deg at dere har god tid og at dere ikke kan bli forstyrret. Du kan innlede med å si at det er noe vanskelig du vil snakke med han om.

Det gjør ikke noe om du gråter. Det kan du også si, at det kan være at du kommer til å gråte når du snakker om det.

Det kan være han trenger litt tid på å forstå og få snakket om sine reaksjoner, hans tanker og følelser om dette. Han kan snakke med en fagperson, eksempelvis helsesykepleier, om dette hvis han ønsker.

Så kan du forklare at du nå kjenner deg klar til å utforske og ha seksualitet sammen med han.

Det er lurt at det er lys i rommet. Da ser du ham du har valgt å være med. Ha øynene åpne hele tiden. Da er du tilstede i øyeblikket.

Det er noen som har en stor kalender med dagens dato synlig i rommet. Det kan også hjelpe deg å holde fast på det som skjer i øyeblikket.

Og så er det om å ta det sakte, og hele tiden i det tempoet som du er komfortabel med.

Dere kan gjøre en avtale at dere snakker sammen underveis. Dere kan spørre hverandre om det er greit å gjøre sånn eller slik.

I stedet for å gå rett på samleie kan dere klemme, kysse, holde rundt hverandre og så ta på hverandres kropper, først utenpå klærne, og når du/dere er klar for det, innenfor klærne.

Kanskje kan dere lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det?

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Din nytelse er like viktig som partnerens!

Denne prosessen kan ta lengre tid enn det du tror. Ta den tiden du trenger. Gjør en avtale at dere kan stoppe hvis det føles ukomfortabelt for deg.

Det kan være at du vil ha god nytte av å snakke med en fagperson. Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Noen helsestasjoner for ungdom har fagpersoner som kan mye om dette. Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Det kan være at også helsesykepleier på skolen kan hjelpe.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no