Jeg føler at hele selvidentiteten min svekkes og endres konstant.

Hei,

Takk for at du skriver til oss om dette.

Jeg forstår at det virker uforståelig og frustrerende på deg (og de som kjenner deg) at du er stadig i endring.

Det er vanskelig å si helt sikkert hva dette skyldes, men i tenårene er hjernen i så massiv forandring; nye nerveforbindelser opprettes og viktige deler av hjernen utvikles. For noen oppleves dette svært kraftig, spesielt når det gjelder følelser, for andre er det mindre merkbart. Se her.

Tenårene er også en periode i livet der vår forståelse av oss selv, personlighet og identiteten utvikles. Likevel er identitet også noe som kan utvikles og endres over lang tid og den er påvirkbar av sosiale og kulturelle påvirkninger.

Noe av identiteten vår er fast, mens noe kan endres. Endringer kan ofte skje i møte med andre mennesker, vi oppdager hvem vi er og ser oss i forhold til andre.

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen om tanker og følelser. Det kan gjøre at du forstår deg selv litt bedre og ser endringene i deg i et annet perspektiv. Jeg tror også du kan ha nytte av å skrive dagbok. Skriv litt hver dag, øv deg på å beskrive tanker og følelser knyttet til mennesker og opplevelser.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no