Jeg har det ikke bra hjemme. Hva gjør jeg?

Hei!

Det høres ikke ut som om du har det bra hjemme.

Jeg vet ikke hva slags tips du fikk sist, men jeg vil anbefale deg om å ta kontakt med fastlege, helsesykepleier på skolen din, eller helsestasjon for ungdom.

Det er viktig at du forteller om hvordan du har det, slik at du får hjelp til å endre situasjonen din hjemme. Det å føle seg mindreverdig, at de ikke respekterer ditt privatliv og kjefter mye på deg er ikke bra for deg og kan føre til at selvtillit og selvfølelse blir dårlig. Hjemmet skal være trygt.

En helsesykepleier på skolen din kan lytte til deg, og kanskje hen kan hjelpe deg i kontakt med barnevern eller et familiekontor.

Hvis ikke kan du ta kontakt med disse kontorene selv. Jeg legger ved artikler du bør lese under svaret mitt.

Eller har du en fastlege du er trygg på som kan gi deg råd om hva du bør gjøre?

Det kan også være godt for deg å dele dette med en venn som kanskje har det litt på samme måte som deg. Da kan dere støtte hverandre og dele opplevelser og råd.

Jeg legger også ved en chattetjeneste under svaret som er åpen døgnet rundt.

Jeg håper virkelig du får det bedre hjemme:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten