Spiser en boks med cottage cheese om dagen. Er det for mye?

Hei!

Det er flott at du har funnet en sunn matvare du liker så godt. Cottage cheese er en god kilde til mange næringsstoffer som kroppen trenger, inkludert protein og kalsium. Å spise en boks om dagen er generelt sett ikke skadelig, så lenge du har et variert kosthold ellers og også inkluderer andre matvarer.

Det er viktig å variere kostholdet for å sikre at du får i deg alle de nødvendige næringsstoffene. I vedlagte artikler kan du lese mer om de ulike næringsstoffene og finne flere tips til et sunt kosthold og en sunn hverdag.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no