Er smoothie is sunt?

Hei!

Smoothie is er et sunt og godt alternativ til is. Smoothie isene fra Isbjørn består av fruktpuré tilsatt titt sukker og andre tilsetningsstoffer for smak, farge og konsistens. Fordi de inneholder mye frukt vil de også gi deg en del næring, men de vil likevel ikke være like sunne som smoothie is du lager selv.

Lager du is som kun består av frukt, bær, grønnsaker og væske, så vil dette være det aller sunneste alternativet og noe du gjerne kan kose deg med hver eneste dag.

Når det er sagt, så er det viktig å huske på at så lenge du spiser nok mat og stort sett har et sunt og variert kosthold slik at du får i deg alle de næringsstoffene som kroppen din trenger, så kan du helt fint unne deg akkurat den isen du har mest lyst på innimellom også, helt uten at du skal ha dårlig samvittighet for det.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no