Er kyllingpostei sunt?

Hei!

For det første er det fint at du er opptatt av å ha et sunt og godt kosthold og at du spiser mye frukt og grønnsaker, fortsett med det!

Kyllingpostei består av kyllinglever og kyllingkjøtt i tillegg til en del tilsetningsstoffer for smak, farge og konsistens. Per 100 gram inneholder kyllingpostei rundt 135 kcal og 9 gram fett. Mesteparten av fettet er umettet, som er det sunne fettet.

Kyllingpostei er, som vanlig leverpostei, et pålegg du gjerne kan inkludere som del av et ellers sunt og variert kosthold. Hvis du ønsker å gjøre brødskivene ekstra sunne, kan du toppe dem med litt grønnsaker som f.eks agurk, tomat, paprika eller litt salat.

Hvis du synes dette med mat, kropp og trening er vanskelig eller har flere spørsmål, vil jeg råde deg til å ta en tur til helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan mye om dette og vil kunne komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som du kan titte på.

Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no