Er big bite bagett usunt?
Gutt, 18
Hei har et spørsmål, Som er kostholdsrelatert Når Jeg er på jobb, så spiser jeg lunsj på big bite velger grovt brød og alt av grønnsaker og sånn, det står på næringsinnhold siden deres at det er mer ummetet fett i baguettene deres enn mettet fett så lurer på om det er usunt å spise der vær dag
Svar
Hei!
Så lenge du velger grovt brød, mye grønnsaker og magre kilder til protein, er bagettene fra big bite et fint alternativ til lunsj. Spiser du dette hver dag, bør du imidlertid variere proteinkilden innimellom og også variere hva du spiser til de andre måltidene, slik at du er sikker på at du får dekket behovet for alle de ulike næringsstoffene som kroppen din trenger.
Det at det er mer umettet enn mettet fett i bagettene er positivt, da vi med fordel bør spise mer av det umettede og mindre av det mettede fettet.
I vedlagte artikler kan du lese mer om de ulike næringsstoffene, samt finne tips til et sunt og variert kosthold.
Håper dette var til nytte!
Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no
Besvart: 12.4.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål