Jeg spiller fotball og lurte på om det kan være farlig å nikke?

Hei!

Godt spørsmål, og dette er et tema mange lurer på verden over. Det er ingen sikker forskning på området. De skadelige resultatene som er funnet kan også ha andre årsaker enn selve nikkingen. I Norge er det gjort tilpasninger med lettere baller, og det er også noe av grunnen til at det er egne barnestørrelser på ballene.

Det er også lurt å trene på nikking, slik at man gjør dette med god teknikk, altså å bruke pannen og stramme nakkemusklene. Spør gjerne treneren din om råd dersom dere ikke har lært dette på fotballen.

Du skal ikke være bekymret for at nikkingen du gjør er farlig, det er jo en del av fotball og dermed er det som sagt heller lurt å trene på å gjøre det riktig.

Her er det en artikkel om nikking hvis du vil lese mer: Hvor farlig er det å heade ballen?

Hilsen fysioterapeuten, ung.no