Tips til å bli mindre redd

Hei

Jeg tror mange kjenner seg igjen i det du skriver nå når det nærmer seg oppstart på ungdomsskolen. Det du gjør nå er lurt med hensyn til å bli mindre redd. Du forbereder deg ved å spørre om tips og du setter ord på tanker og følelser.

Mange (de fleste) synes det er skummelt med presentasjoner. Dette er noe dere får øve på. Når du utfordrer deg selv og prøver, så utvikler du deg og blir mindre redd etterhvert. Motstand og ubehag kan gi vekst og utvikling. Det er viktig å øve på å tåle at man sier noe feil og at ikke alt blir helt optimalt. Ingen er perfekte og øvelse gjør mester. Ta et skritt av gangen og tenk at du kommer til å lære mye på ungdomsskolen som blir nyttig for deg på din vei videre. Snakk med læreren din og de voksne hjemme om det som oppleves vanskelig. Planlegging, forberedelser og øving hjelper. Se også tips i vedlagte artikler.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no