Jeg skammer meg over underlivet mitt, vet ikke hva jeg skal gjøre?

Hei.

Så leit å høre at du sliter så mye med tankene du har omkring eget underliv, og at du føler skam for egen kropp.

Kroppene våre kommer i alle ulike fasonger og former, og det samme gjelder underliv. 

Det kan virke veldig enkelt å si at du bør prøve å fokusere på andre ting ved kroppen enn det du ikke liker, men det kan hjelpe. Når du gir underlivet ditt mye fokus og tanker, så påvirkes følelsene dine av det. Da er det lett å bli trist, lei seg og bekymret for å bli deprimert.

Når du har det så vanskelig som du beskriver med tankene dine, er det viktig å søke hjelp før det blir verre. Jeg vil råde deg til å snakke med noen om hvordan du har det nå. Å gå med alt helt alene kan være enda tyngre og gjøre fortvilelsen enda større, og ved å snakke med noen kan du få hjelp til å sortere i både tanker og følelser.

Helsesykepleier eller andre faggrupper på helsestasjon for ungdom er vant til å prate med ungdom om kropp, kroppspress og selvtillit. 

Du skriver at du har med deg endel ting som traumer og at du sliter med angst. Har du fått noe hjelp til å takle dette før? Hvis ikke vil jeg nok foreslå at du får hjelp nå. Dette at det er underlivet som oppleves som vanskelig og ubehagelig nå kan jo ha noe med hva du tidligere har opplevd. Fastlegen din kan hjelpe deg med henvisning videre om du har behov for det.

Oppsøk hjelp, du skal ikke gå å ha det slik. Det er viktig å snakke med noen om dette nå før det eventuelt blir verre.

Ønsker deg masse lykke til, håper virkelig du vil oppsøke hjelp.

Vennlig hilsen helsesykepleier