Jeg vil ikke leve, men vil leve

Så vondt å høre at du har det så vanskelig.

Tanker om at man ikke vil leve mer er ikke uvanlig når man har det fryktelig vondt, men slike tanker er ikke det samme som et faktisk ønske om å dø. De er ofte et sterkt uttrykk for at man trenger hjelp.

Du har det åpenbart vanskelig, men ønsker fortsatt å leve. Det er et veldig godt utgangspunkt og jeg blir så opptatt av at du må ta kontakt med noen som kan hjelpe deg med nettopp dette. Jeg synes du skal ta kontakt med helsesykepleier på skolen din, Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. De vil kunne gi deg god hjelp og sammen kan dere finne ut av hva som blir best for deg fremover.

Vet foreldrene dine noe om hvordan du har det? Det er viktig at de vet litt, slik at de kan hjelpe deg og støtte deg på den måten som du trenger nå.

Dersom du kjenner at behovet for hjelp er mer akutt anbefaler jeg deg å ringe hjelpetelefonen på 116 123 eller legevakten på 116 117.

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv og hold ut. Det vil bli bedre <3

Med vennlig hilsen psykolog

Vi har valgt ut dette for deg

Be om hjelp hvis du strever psykisk

Vanlige følelser eller psykiske plager?

Hvordan takle selvmordstanker?