Hvordan får jeg orgasme?

Hei!

Så fint du skriver inn til ung.no

Jeg kan forestille meg at det er vanskelig for deg når du har så lyst å få orgasmer og ikke få det.

Du fleste klarer å få det til med litt tålmodighet og øvelse. Nå når du har prøvd alt tenker jeg at det er noe som hindrer deg.

Ofte så er det kåthet og seksuell opphisselse som mangler. Jo kåtere du er jo lettere er det å få orgasmer. Noen kan kjenne på kåthet før de starter å stimulere kropp og kjønnsorgan mens andre blir kåte etter en har begynt.

Jeg vil anbefale deg at du en periode fremover tenker på deg selv som en kåt og seksuell person. Følg med i løpet av en dag på hva du blir kåt av og hva som skjer i kroppen. Bruk alle sansene. Kanskje det er noe du hører, ser eller tar på. Når du skal onanere neste gang kan du hente frem inntrykkene og tenke videre på dem. Kanskje det dukker opp flere tanker og fantasier når du tar på og utforsker kroppen din, kjønnsorgan og klitoris.

Når du kjenner på sterk kåthet kan du stimulere på den måten som har gitt de beste følelsene og se hva som skjer.

Det er også viktig å ikke tenke at du skal prestere. Siden du nå er opptatt av at du skal få det til så kan det hindre deg i å være tilstede i kroppen din og nytelsen.

Jeg har lagt ved noen artikler under svaret om kåthet og onanering du kan lese.

Du kan også snakke med noen hvis det fortsetter å være vanskelig. Helsesykepleier på skolen din kan være fin å snakke med. Du kan også chatte med Sex og samfunn.

Jeg håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no