Foreldrene mine driver med alkohol, jeg kjenner meg ikke trygg

Hei! Først og fremst; så bra at du tar kontakt her på ung.no når du har det sånn som du skriver i meldingen din!

Det høres ikke ut som det er så greit for deg hjemme, du skriver at mamma og pappa driver med alkohol, at du ofte har en klump i magen når du er hjemme. Du sier at du ikke føler deg helt trygg og at du er redd for at mamma og pappa skal ha sex fordi du hører det så godt fra rommet ditt. At du hver gang du legger deg er litt redd.

Dette høres skikkelig slitsomt og vanskelig ut! Å gå rundt å være litt redd hele tiden kan gjøre oss sliten og veldig anspent, og det kan kjennes ut som vi er på litt på vakt hele tiden. Det blir både kroppen og hjernen vår veldig sliten av.

Når voksne drikker alkohol, så endrer de seg ofte litt, noen forandrer seg ganske mye. Hvis de voksne drikker mye alkohol, så kan det føre til:

• at de oppfører seg annerledes
• noen kan snakke høyere
• le mye og bråke en del
• andre kan bli mer kjærlig og klemme mer
• mens noen kan bli mer hissig og kranglete.
  

Jeg vet ikke hvordan foreldrene dine blir når de drikker, men jeg tror at du reagerer på at de oppfører seg på en annen måte enn de gjør hvis ikke de drikker?

Barn og unge merker disse endringene veldig godt, og det er helt normalt å bli redd og usikker når de voksne forandrer seg. Noen ganger gjør og sier de voksne ting når de har drukket som kan være ubehagelig for barn. De voksne kan også på et vis bli mer opptatt av hverandre og mindre opptatt av barna når de har drukket, så mange barn og ungdommer kan føle seg mer ensomme.

Det er veldig bra at du allerede har snakket med noen om hvordan du har det med drikkingen hjemme. Det er ofte det vi råder ungdom til å gjøre- så her har du vært god! Du skriver jo at du også har forsøkt å snakke med mamma om at du synes det er mye alkohol, men at hun ikke er helt enig. Kan det være aktuelt for deg å prøve å snakke med mamma om det igjen? Beskrive for henne at du faktisk er en del redd når du er hjemme?

Dette er også en samtale som helsesykepleier eller venns mor kan være med deg i hvis du synes det er vanskelig å gjøre selv. Inne på en nettside som heter Av og til kan du også finne verktøy som kan gjøre en slik samtale litt enklere. Eventuelt så kan du også be helsesykepleier snakke med mamma og pappa for deg, uten at du er til stede. Det er flere måter å gjøre dette på, men det viktigste er at du får snakket med foreldrene dine på en slik måte at de skjønner alvoret.

Jeg forstår veldig godt at du synes det er ubehagelig at du hører når foreldrene dine har sex. Det å ha sex er noe som er normalt mellom to mennesker som er glad i hverandre, men det er ikke noe som barn og unge skal måtte høre på eller på noe vis bli blandet inn i.

Du forteller at du har snakket med mamma om det med alkohol, og jeg lurer litt på om du tror at det er mulig å snakke med mamma også om det at det er så lytt inn på rommet ditt at du hører når de har sex? Det er ikke sikkert foreldrene dine er klar over hvor lytt det er, og gjennom å få vite det, så kan de kanskje ta mer hensyn til deg og dine behov i forhold til dette.

Hvis du ikke vil snakke med mamma om dette, så lurer jeg litt på om du har noen andre voksne rundt deg nå i sommer som du kan snakke med og som du kan fortelle hvordan du har det, både i forhold til drikkingen og dette? Det kan være foreldrene til vennen din, som du allerede har snakket litt med, eller noen andre som du har rundt deg? For det å fortelle noen andre hvordan vi har det, kan noen ganger gjøre at det kan bli litt lettere inni oss, i tillegg kan vi få hjelp til å finne veien videre.

Hvis du ikke har noen du føler du kan snakke med nå i sommer, så finnes det flere chat- og telefontjenester hvor du kan snakke med noen voksne, som kan høre på hvordan du har det, og som også kan gi deg tips til hva du kan gjøre. Her kan du få hjelp - Redd Barna har en fin oversikt over ulike chat- og telefontjenester for barn og unge.

Jeg håper du finner noen du kan fortsette å snakke med om hvordan du har det og hva du føler, for å få hjelp til å finne ut hvordan du kan oppleve å få det tryggere hjemme.

Jeg ønsker deg varmt lykke til og ta gjerne kontakt igjen!

Med vennlig hilsen

Familieterapeut i Blå Kors kompasset

i samarbeid med ung.no