Hvordan skal jeg holde ut å bo der jeg bor?
Gutt, 20
Jeg har autisme og psykiske utfordringer. Derfor trenger jeg veldig mye stillhet hjemme hos meg selv. Jeg takler ikke høye lyder, repetitive lyder, bråk osv. Her jeg bor er det vanligvis helt stille. Og jeg er veldig fornøyd med å bo her. Men nå har huseierne stort besøk som har vært her i flere uker. Og de har en unge som gråter hele tiden. Jeg takler ikke all snakkingen, gåingen, bankingen, løpingen og gråten. Forrige gang de var på langt besøk ga huseierne beskjed for de vet at jeg er veldig var for lyder. Men nå har jeg ikke fått beskjed. Jeg blir vekket tidlig på morgenen hver dag av at barnet gråter. Og høylytt tramping og banking. Jeg hater dette. Det klør i kroppen og jeg blir sint. Jeg aner ikke hvor jeg skal gjøre av meg. Jeg tør ikke sende melding heller for jeg vil ikke virke frekk. Men han vet at jeg er kjempesensitiv for lyder. Og han har jo sagt ifra før. Jeg holder ikke ut. Det klikker snart for meg. Jeg må sove med støyreduserende hodetelefoner men det funker dårlig.
Svar
Hei!
Jeg forstår at det er utfordrende for deg slik bosituasjonen din er akkurat nå. Om jeg forstår deg rett så er dette en midlertidig situasjon for deg.
Du har jo allerede gjort noen tiltak med å sove med hodetelefoner selv om det funker dårlig for deg.
Vi er ofte slik vi mennesker at når vi først begynner å irritere oss over noe så blir det vanskelig å flytte fokuset over på noe annet
Kanskje dette er ekstra utfordrende for deg i og med at du har et mer sensitivt sanseapparat.
Hvordan ville det være for deg å snakke med naboen din å spørre hvor lenge besøket skal vare? Har du noen du kan bo hos i denne perioden?
Klarer du å gjøre enkle grep som å høre på musikk, podcast, spille eller se TV for å avlede oppmerksomheten din når det er som verst med bråk?
Jeg håper dette ga deg noen løsninger som kan hjelpe deg i denne perioden.
Jeg legger også ved noen artikler til deg.
Lykke til!
Hilsen psykiatrisk sykepleier
Besvart: 6.1.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål
