Hvordan skal jeg komme i gang med ting?

Jente, 18

hei! har lyst til å gjøre så sykt mye men får bare ikke til. og vet på en måte ikke hva jeg vil? det kan være dagligdagse ting som at jeg vil male eller lage sjokoladefondant eller spille spill med familien, men så er jeg bare på tlf eller gjør no annet unødvendig som jeg gjør hver eneste dag. samme med fremtida. det er så mye jeg ikke har lyst til å gjøre, men det er også så mye jeg har lyst til å gjøre! blir såå inspirert av sport og synes det ser så gøy ut, og kan se noen ha en skikkelig gøy jobb og vil også gjøre det, eller ser noen med et fint hus og vil også ha det. men så gjør jeg ingenting. vil trene, men trene ikke. vil gjøre det bra på skola, men får bare ikke til å gjøre det. også blir jeg så guilty når jeg tenker på det i ettertid:( for tida går så sykt fort. vi er jo i 2024 allerede. tenkte nettopp på at 2040 er like langt unna som 2008? hva søren? vet ikke helt hva jeg vil med detta, men tenker kanskje det er flere som føler det samme. hvordan kan jeg GJØRE noe liksom?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. og deler tankene dine.

Jeg forstår at du kan føle deg frustrert, når det er så mange ting du har lyst til å gjøre, og så kommer du ingen vei, du klarer liksom ikke ta tak i det.

Det er ikke så uvanlig som du tror, ganske mange føler på de samme følelsene som du. De vil gjerne gjør det bra på skolen, men så går alt i sin vante gang. Du vil gjerne trene, men klarer ikke ta tak i det.

Jeg tror kanskje at feilen er at du vil gjøre alt på en gang, og så blir det bare for mye, og så skjer ingenting.

Prøv å sette opp en liste over det du har lyst til, eller det du ønsker å gjøre. Deretter kan du rangere dem, på en måte sette opp en prioriteringsliste.

Så velger du ut en av tingene, for eksempel ha det fint på rommet. Neste punkt er kanskje skolen, eller trening. Når du så har valgt den ting, så må du også dele det inn i delmål. Ikke rydde rommet ned til minste detalj med en gang, men start med å re sengen, eller skifte rent på sengen. Tørke støv kanskje, rydde i sokkene (kaste umake par), egentlig hva som helst, bare gjør noe.

Så, når du har gjort en ting, så kan du fortsette til neste. da vil du se at det går fremover, og du føler deg litt bedre med deg selv.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din. Der kan du f å ekstra hjelpe til å strukturere hverdagen din.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 10.1.2024