Har utfordringer med å snakke med jenter jeg liker. Noen tips?

Hei!

Så fint at du tar kontakt når du opplever utfordringer med å snakke med jenter.

Det er noe ekstra sårbart og vanskelig med det å vise at man er interessert fordi man da også risikerer å bli avvist. Det å bli avvist vekker mye vanskelige følelser i oss og det kan gjøre kjempevondt. Derfor er det slik at mange vegrer seg for å stille seg sårbar på den måten. Samtidig kan du risikere å gå glipp av gode samtaler og relasjoner ved å unngå å ta kontakt med jenter.

Du kan øve deg på å snakke med jenter som du allerede er trygg på og som du kjenner. Da har du kanskje ingen forventning om at samtalen skal kunne føre til noe mer, og du trenger ikke å ha fokus på hvordan samtalen vil ende.

Veldig ofte starter samtaler med andre hvor det kan utvikle seg til mer enn vennskap på samme måte som andre samtaler - det er ikke nødvendig å ha store forretninger til de første samtalene. Dermed kan du øve deg på jenter du er trygge på.

Du kan øve deg på å flytte fokuset ditt ut. Nå kan du kanskje bli veldig passiv når du er sosial og ha fokuset innover på deg selv (da dukker det gjerne opp tanker som "dette ser teit ut", "hvordan vil det ende", "blir det rart om jeg spør sånn" osv. som er tanker som tar mye plass). Øv deg på å flytte fokuset ditt utover på det som skjer rundt deg.

Dersom det er en samtale med en jente som foregår så er det lurt å flytte over fokuset på det hun sier, det hun gjør, det hun har på seg, det hun er opptatt av, kroppsspråket hennes og så videre. Så kan du kommentere eller henge deg på det hun er opptatt av. For eksempel går det an å si noe sånt som "det hørtes gøy ut med det du fortalte om angående topptur i fjellet, når var det du gjorde det?". Altså å ta utgangspunkt i noe hun forteller.

Du må også huske på at den andre også har et ansvar for at samtalen går videre - det er ikke bare du som skal ha dette ansvaret.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no