Hvordan få en bedre skolehverdag?

Hei

Så flink du er til å beskrive hvordan du har det på skolen din. Det er sårt det du skriver, skjønner godt at du blir lei deg og ikke helt vet hva du skal gjøre.

Du beskriver en situasjon som kan være utfordrende å være i. Du skriver at du har så lite til felles med dem at du sliter med å snakke med dem. Dette kan bli utfordrende da du må gjøre noen valg for å endre den tilværelsen du har nå.

Grunnen til at du kanskje føler deg litt utenfor sosialt er kanskje det at du får ikke ta del i de felles opplevelsene noen av de andre får sammen. Det er gjerne disse opplevelsene som blir samtalen dagene etter at de har gjort noe sammen. Er man ikke med på dette så føles man seg så klart utenfor, da man ikke har del i felles aktiviteter.

Så lenge du trekker deg mer og mer unna og unngår å være sammen med de andre så vil du ikke få noen gode opplevelser sammen med de andre. Du vil nok ikke føle deg helt inkludert, og det er jo en sår følelse som sikkert stresser deg mye.

Det er nok mange som opplever at de ikke finner venner som passer dem helt i ungdomsårene. Det som kjennetegner ungdom er at mange er usikre på seg selv, de sammenligner seg med andre og vil gjerne passe inn der de er av redsel for å bli alene. Mange er så opptatte med å finne seg noen å være med og da ser de gjerne etter dem som er veldig aktive og utadvendte, de som gjør mye på fritiden og kanskje i helgene, nettopp for å ikke bli alene.

Det du kan prøve å gjøre er å utfordre deg selv til å være litt mer sammen med de andre. Du trenger ikke å legge press på deg selv ved å tenke ut hva du kan si og snakke om. La de andre snakke, men du kan prøve og kommentere noe av det som blir snakket om. Setninger som "det hørtes spennende ut", "hvem andre var med", var det en god film osv. Da retter du fokuset på dem som snakker og mange ungdommer er jo mest opptatt av å snakke om seg selv. Det vil derfor bare få positiv respons når man tør å hive seg med ved kommentarer.

Invitere deg selv inn når de er sammen og prøve å delta på det de er opptatte av. Slik blir man kjent med andre, selv om de ikke er lik deg i det hele tatt. Det er ingen regel som sier at du må finne noen som er lik deg, mange synes det er spennende å bli kjent med ulike typer mennesker. Alle er interessante på sitt vis, men da må det aktivt jobbes med for å bli kjent med dem.

Det er ikke ofte at andre egentlig ser at noen føler seg alene, igjen nettopp fordi alle er mest opptatte av seg selv. Tør du å bli med, delta aktivt og kanskje bli med når det skjer noe så har du en fin inngangsport for å bli kjent med andre.

Hvis du har helsestasjon for studenter eller helsesykepleier på skolen din så kan det være fint å få snakket om dette. Det å sette ord på tanker og følelser er en god hjelp for mange. Det å få sortert tankene og ta de riktige valgene. Det kan hjelpe deg med å snu den negative sirkelen du nå har begynt å komme i. Det å unngå er aldri en god strategi, så start der med å utfordre deg selv uten å legge for stort press på deg. Ønsker deg masse lykke til, håper du får nye fine erfaringer.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.