Tenker hele tiden at jeg kan bli tynnere

Jente, 18

Hei. Jeg trenge råd for jeg klarer ikke se noe klart selv. Jeg har lenge hatt problemer med meg selv for jeg har vært på den «større» siden helt siden 6/7.klasse. Det meste jeg har veid er 80/81 kilo og i 2023 gikk jeg ned til rundt 61/62. Jeg er nå 64/65 kilo så siden jula 2023 har jeg forsåvidt klart p holde meg nede i vekt. Har kanskje lagt noen kilo på meg igjen men er fornøyd. Men jeg tenker bare hele tiden at jeg kan bli tynnere å sammenligner meg selv med andre og tror jeg alltid er mye større enn andre. Vet at man ikke skal gjøre dette men klarer ikke la vær. Er 163 cm nå. Er det unormalt eller usung å ha litt ekstra fett rund hele kroppen. For man vil jo være tynn? Jeg vet hva jeg skal gjøre for å gå ned i vekt slik jeg gjorte i 2023 å d er at jeg gjør keto slik at jeg kommer inni ketose og at kroppen brenner sitt eget fett istedenfor maten man spiser å d hjalp meg på dne tiden . Men jeg prøvde nylig for noen dager siden å peøve det igjen, å jeg komm i ketose veldig raskt.

Svar

Hei!

Det er bra at du søker råd og jeg skjønner godt at det kan være vanskelig for deg å se dette klart.

Må si at du har gjort en enorm innsats for å gå ned så mange kilo og klart å holde vekten på det nivået siden da. Det er imponerende!

Det er ikke usunt å ha litt ekstra fett på hele kroppen, og du har en helt fin vekt nå. Jeg hører at du er fornøyd med hvordan du er og det er så bra.

Jeg tror du må slutte med å sammenligne deg med alle de andre som er tynne. De aller fleste av oss er ikke tynne, men har en vekt innenfor "normalen".

Og normalområdet favner ganske mye forskjellig vekt.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 20.3.2025