Føler på kroppspress hjemme, hva kan jeg gjøre?

Hei!

For det første er det veldig trist å lese at du føler på kroppspress hjemmefra og at du har hatt det sånn siden du var liten. Samtidig er det fint å lese at du er bevisst på at du har en normal kropp og en normal vekt.

Å være tynn og undervektig er ikke sunt og kan være direkte skadelig. Spesielt i ungdomsårene hvor kroppen din utvikler seg mye er det ekstra viktig at du får i deg all den energien og næringsstoffene som du trenger gjennom å spise nok, sunn og variert mat. Gjør du ikke det, kan det gå utover utviklingen din og verste fall føre til sykdom.

Jeg kan godt forstå at du synes det er vondt å se hvor opptatt moren din er av kropp og vekt og at hun bare veier noen kilo mer enn deg. Hvor mye man veier, og bør veie, er imidlertid veldig individuelt og kommer an på flere faktorer som blant annet alder, kjønn, høyde og hvor fysisk aktiv man er. Man skal derfor ikke sammenlikne vekten sin med andre.

Du kan lese mer om vekt og hva det er vanlig å veie her.

Jeg legger også ved noen artikler der du kan lese mer om kroppspress og hvorfor du skal være stolt av den kroppen du har.

Veldig mange ungdom synes dette med kropp, mat og vekt er vanskelig. For de fleste hjelper det å snakke med noen. Jeg vil derfor sterkt råde deg til å gjøre nettopp dette, f.eks en god venninne eller helsesykepleier på skolen din.

Ønsker deg alt godt og lykke til videre!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no