Hvordan kan jeg bli tynnere på en måned?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg undrer meg veldig på hva som skal skje om en måned? Siden du må bli tynnere på en måned!

Når det gjelder barn og unge, så er det sjelden snakk om slanking. Du skal på en måte vokse deg inn i vekten din, det vil si hvis du faktisk veier for mye. Du sier ingenting om hvor høy du er, eller hvor mye du veier, så det er umulig å vurdere.

Gjennom puberteten er det normalt å legge på seg. Du vokser og utvikler deg. Du skal gjennom puberteten, utvikle deg fra å være i en barnekropp til å ha en voksen kropp. Med pupper, rumpe, mage, hofter og lår.

Vær heller stolt av kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sterk og sunn kropp, det gir selvtillit. Det får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og sove godt.

Det er helt naturlig at hvis du prøver å spise mindre, så tenker du bare på mat. Det er derfor det er fornuftig å spise normalt, kanskje bare bitte litt mindre til hvert måltid. Og så er det smart å unngå snop og brus/saft.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Hun kan også være med å vurdere vekten din, om det virkelig er nødvendig å gå ned i vekt. Det hjelper å snakke om det som tankene og følelsene er opptatt av.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier