Latt meg selv spise det jeg vil i ferien. Kan jeg ha blitt tjukkere?

Hei

Først vil jeg si at det er fint at du har spist hva du har hatt lyst på i høstferien for hvis du spiser under 1000 kcal til vanlig så er dette altfor lite. Det kan være farlig fordi du kan få mangelsykdommer og i verste fall kan det føre til svekkelse av beinmasse og muskelmasse og i verste fall indre organer.
Her kan du lese mer om hva som skjer med kroppen når du spiser for lite.

Jeg kan ikke gi et sikkert svar på spørsmålene dine. Noen spiser alt og mye uten å gå opp en kg, andre igjen kan gå opp litt i ferier, men så fort gå tilbake til normal vekt etter ferien. Hvis du skal få mer sikre svar kan du snakke med Helsesykpleier som har tilgang på dine målinger fra du var nyfødt og opp gjennom årene du har vært i vekst.

Jenter og gutter i din alder skal ikke behøve og slanke seg. Du er i puberteten og i vekstutvikling. Det er viktig at kroppen din får styrke til å utvikle seg som den skal. Så mitt råd til deg er å slutte å fokusere på hvor mye du spiser og hvor mye du kan gå opp i vekt. Dette er ikke så lett alene, da vil du trenge hjelp til å jobbe med tankegangen og følelsene dine.

Hvis du har behov for å gå ned i vekt kan helsesykepleier eller fastlegen måle deg, svært få ungdommer har behov for vektreduksjon. Føler du deg utilpass i egen kropp, vil jeg råde deg til å enten ta kontakt med helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Her vil du få hjelp og veiledning. Jeg håper du finner noen å prate om det stresset du kjenner på og jeg ønsker deg alt godt i livet!

Hilsen Helsesykepleier