Jeg går ned i vekt og er på vei til et tilbakefall. Hva gjør jeg?

Jente, 16

Hei, jeg har det veldig vanskelig nå og vet ikke hvem jeg skal snakke om det med eller hva jeg skal gjøre. Har hatt en sf i et 3-4år, og er nå i et tilbakefall. Spiser rundt 1200 kalorier, og går nedover i vekt. Føler meg bare værre og værre for hver dag som går, både fysisk og mentalt. Føler dette aldri går over uansett hva jeg gjør, og ser ikke veien ut. Har også mistet all motivasjon for å bli bedre. I tillegg har jeg nettop begynt med CBTe behandling som bare gjør det hele verre. Føler meg ekstremt alene og selvom det går helt dritt hjemme så virker det ikke som at behandleren min skjønner det. Hun bare roser meg hver time for «det gode arbeidet» jeg har gjort. Hun sier heller ingenting på hvor lite mat jeg spiser, og fokuserer mer på å forebygge at jeg skal over på en overspisingslidelse for en eller annen grunn. Hva bør jeg gjøre? Hvor lenge skal jeg la det gå nedover slik før jeg må gjøre noe annet? Evt hva annen behandling skal jeg søke? Har basically prøvd alt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg forstår at du blir bekymret for helsen din. Du trenger støtte slik at du klarer å spise nok mat. Jeg anbefaler deg å dele bekymringen din med behandleren din og foreldrene dine. Du trenger støtte slik at du klarer å spise mer mat enn det du gjør i dag.

Jeg blir bekymret for deg og er glad du ber om hjelp. Når man starter opp ny behandling kan man oppleve at man blir veldig trigget og spiseforstyrrelsen kan forverre seg. Dette skjer fordi du skal jobbe direkte med spiseforstyrrelsen og spise mer mat.

Du trenger flere verktøy og hjelpesetninger slik at du klarer å spise det du skal. Matplanen din må være på minimum 2300 kalorier slik at du ikke går ned i vekt. Det kan hende at du da får tanker om at det er for mye mat selv om det ikke er det. Du vil ikke gå opp i vekt på denne matmengden og du skal ikke redusere mengden. Du må stå imot disse tankene og likevel spise det du skal. Skriv ned tankene du får slik at du kan dele dem med behandleren din. Skriv også opp hvordan du har det før og etter måltidet.

Du bør nå sette deg ned og skrive opp hvordan du vil få det om du går tilbake og går ned i vekt. Du bør også skrive ned hvordan du vil få det om du blir frisk og klarer å komme deg igjennom denne vanskelige tiden du er i nå. Kanskje vil du se at det aller beste er å fortsette behandlingen og spise det du skal slik at du raskere kommer tilbake til et friskt liv.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 13.11.2023