Jeg gruer meg til jeg får mensen

Hei!

Det er veldig individuelt når første mens kommer, og kan variere fra 10-17 års alderen. De fleste får sin første menstruasjon når de er i 12-13 års alder. Men noen kan få den så tidlig som i 9 års alder, og andre får ikke sin første mens før de er nærmere 16 - 17 år.

Mensen kommer når puberteten har kommet godt i gang. Det vil si at man har vokst mye, har begynt å få bryster og fått hår på kjønnsorganet og under armene. Det er også normalt at man har begynt å få utflod og ofte får man utflod et par år før mensen.

Det er ikke noe du kan gjøre for å få mensen raskere eller senere, og det er vanskelig å svare på når du får mensen. Den er hormonstyrt og den kommer når kroppen din er moden og nok utviklet.

For mange er det uvant og litt skummelt med alle endringene som skjer under puberteten. Du er nok ikke alene om å grue seg til mensen kommer første gang, og mange jenter har de samme bekymringene som du kommer med her. Men de fleste erfarer at det går mye bedre enn fryktet på forhånd.

Mensen kommer når kroppen er klar for det, og mange kan merke det litt på forhånd, ved at de får litt brunlig utflod.

Det er heldigvis slik at mensen ofte kommer litt forsiktig og ikke at du plutselig blør mye. Noen ganger er det at utfloden blir mer brunlig fordi det kommer bare en svak blødning i starten.

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen din om du har bekymringer eller gruer deg til du får mensen første gang. Det kan være trygt å snakke med en voksen som har god kunnskap om mensen og som kan svare deg på de spørsmål du har.

Legger ved noen artikler under som handler om «mensen, og om puberteten», om du ønsker å vite mer.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier