Vi skal ha sex for første gang. Hvordan kan jeg gjøre det godt for han?

Hei

Så fint å høre at du er opptatt av at dette skal bli en god opplevelse for dere begge! Det er en god start.

Sex handler mye om kommunikasjon, fordi vi må snakke sammen for å finne ut hva man liker og ikke liker. For å kunne snakke åpnet om dette, er det viktig å kjenne hverandre så man føler seg trygg.

• Snakk sammen om hva dere liker og hvor deres grense går. Det er også lov å ombestemme seg underveis hvis man merker at man ikke vil fortsette likevel.
• Senk forventningene. Det kan lett bygge seg opp mye spenning når man blir enige om å ha sex, og det kan gjøre oss nervøse og anspent. Mange tenker at det store målet er samleie og da kan det bli en stor prestasjon man må få til. Det finnes mye god nærhet og sex på andre måter
• Utforsk hverandre først og bruk god tid på å varme opp. Det er viktig å kjenne seg avslappet og la kroppen bruke tid på å bli kåt. Ta på hverandre, bruk munn, hender og fingre for å finne ut hva som kjennes godt på hele kroppen.
• Skulle din kjæreste oppleve at hans penis blir slapp underveis, skal dere vite at det er ganske vanlig, nettopp fordi presset på å få det til blir så stort. Hvis dette skjer, så la det skje, flytt fokus over til at dere koser med hverandre og gjør andre ting. Hvis det føles rett kan det være han blir klar igjen litt senere.
• Sex er ikke en eksamen, men en nær og intim stund hvor du kan være helt deg selv.

Du finner flere tips i artiklene under.

Lykke til

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no