Jeg opplever å se verden gjennom andres øyne, er det normalt?

Jente, 13

Hei, jeg har slite mye at jeg føler at jeg ikke er tilstede sånn at jeg kan på en måte se ting men føler at jeg bare ser det i noen andres øyne. Det er rart å det skjer oftest når jeg er på senteret eller på trening, og Jeg prøvde å søke det opp å da kom det opp noe som heter uvirkelighetsfølelse men vet ikke om det er det samme jeg har også slite mye med angst og opplevd en del tramtiske ting og det gjør jeg enda, men er redd for at det er noe som er galt meg meg fysisk, så lurte på om det var normalt?

Hei!

Takk for at du skriver til oss om dine opplevelser.

Jeg kan dessverre ikke svare deg helt konkret på spørsmålet om hva dette er fordi det er vanskelig å gjøre gode vurderinger over nettet på et helsespørsmål.

Samtidig kan jeg si noe om hva som kan være nyttig for deg å tenke eller gjøre fremover.

Det kan være støttende å dele det du opplever med noen andre. Det kan gjerne være en person du tenker kan forstå deg og som kan lytte til hva du har å fortelle. Ofte er det å dele vanskelige hendeleser eller tanker med andre en god måte å forstå seg selv bedre på og ikke minst få hjelp.

Du forteller at du strever med angst, det er selvgsat ikke godt og er slitsomt. Dersom du ikke får hjelp til dette vil jeg råde deg til å oppsøke hjelp. Det finnes gode metoder og hjelp for å håndtere angst og få det bedre.

Du kan for eksempel snakke med din fastlege eller ta en samtale med helsesykepleier. Her vil du kunne få mer hjelp fremover til hvordan du kan oppleve å få det bedre.

Håper noe av dette kan være til nytte, selv om jeg ikke kan svare deg direkte på spørsmålet ditt.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 4.7.2023