Hvorfor kjenner jeg det i lårene når jeg tar sit- ups?

Hei!

Godt spørsmål. Det er vanskelig å svare helt sikkert uten å ha sett deg ta sit- ups.

Grunnen kan være at du aktiverer i lårene idet du løfter overkroppen opp? Eller kanskje du pleier å trene bein samme dag som sit- ups og derfor kjenner deg sliten i beina?

Se teknikk- tips her og se om det bedrer seg ved at du prøver å slappe mer av i lårene. Det kan også være greit å få noen med kunnskap om trening til å se på teknikken din.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no