Finnes det treningstilbud uten å være del av gruppe?

Hei du!

Så flott at du har lyst til å begynne med svømming eller løping!
Det er veldig kjekt når man finner en fritidsaktivitet man har det gøy med, i tillegg er det svært bra for den fysiske og psykiske helsen å drive med fysisk aktivitet også.

Det er vanskelig for meg å svare på hva slags muligheter det er for å trene med trener uten å være del av en gruppe/klubb i svømming eller løping, når jeg ikke kjenner til hvilket sted du bor i og hva slags tilbud som finnes rundt deg.

Det finnes jo personlige trenere, men de er mest tilknyttet treningssenter og koster i tillegg ofte en del.

Jeg ville tatt kontakt med løpeklubben og svømmeklubben i ditt nærområde og sendt en uformell forespørsel om akkurat dette, så hører du hva de kan tilby.
Det er vel sannsynligvis mest lagt opp til å være en del av en klubb med ei gruppe i disse idrettene, men jeg vil tro det kan være muligheter for at de kan hjelpe med å finne tilpasninger for deg slik at du får prøvd idretten og etter hvert forhåpentligvis bli trygg nok til at du kanskje ønsker å være med i gruppa.

Søk på internett og finn hvilke idrettslag som har svømming og løping, så sender du en mail eller tar en telefon og spør om akkurat dette.

Håper du får kommet i gang med en eller begge av disse idrettene, og får det superkjekt!

Lykke til!

Fysioterapeuten i Ung.no