Jeg vil gå i shorts, men har arr etter selvskading. Hva kan jeg gjøre?

Jente, 15

Jeg har drevet med selvskading siden jeg gikk i syvendeklasse. Nå har jeg mange arr på lår og arm. Det er begynt å bli varmere og i fjord gikk jeg i shorts og tshorte bare rundt vennene mine og det var ganske deilig. Jeg er medt bekymret for arrene på armene mine fordi det er de som synes best, siden jeg ikke går i shorts. Problemet mitt er at jeg vil begynne å gå med tshorte igjen men er redd for at folk skal legge merke til nye arr som ikke var der i fjord, men samtidig så ser jeg de begynner å bli mindre synlige det trigger meg til at jeg burde gjøre det værre. Har ikke kuttet på 23 dager. Jeg vil ha synlige arr men samtidig vil jeg ikke folk skal se det hvis du skjønner. Jeg vil gå i tshorte på jobb men er redd for at de skal kommentere siden jeg er den yngste der. Sist jeg gikk med tshorte på jobb hadde jeg nesten ikke arr + jeg jobber på cafe så er redd kundene kommer til å reagere på arrene også… hjelp:/

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss om dette.

Jeg forstår at det er et dilemma for deg når det handler om selvskading og synlige arr. Da er det helt naturlig å bli både usikker og forvirret for hva som kan være best å gjøre.

Samtidig synes jeg det er fint å høre at du har klart å la være å kutte deg i 23 dager. Det er noe du kan ta med deg videre som en styrke. Samtidig lurer jeg veldig på om du får hjelp til å forstå og håndtere det som gjør at du har behov for å kutte deg.

Det er også modig av deg å vise arrene for vennene dine. Dette betyr at du har klart å stå i mot det som egentlig var vanskelig. Dette kan du gjerne tenke på når du viser arrene for andre du ikke kjenner like godt.

Jeg vil råde deg til å forsøke å snakke med noen om det du spør oss om her. Dette kan gi deg den støtten du trenger. Samtidig kan du bli forstått og få gode teknikker som kan hjelpe deg når du har det vanskelig.

Vet for eksempel foreldrene dine om dette? Mange kan oppleve at det er vondt og flaut å fortelle om selvskading. Det er viktig at de vet hvordan du har det inni deg selv om du kanskje skammer deg.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier. Helsesykepleier har god kunnskap om unge og har taushetsplikt.

Det kan være nyttig for deg å se denne lille filmen fra NRK-serien kort fortalt om selvskading.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 23.4.2022