Hvordan like meg selv bedre?

Hei.

Det er vondt å gå å tenke eller føle at man ikke passer inn eller å høre at andre snakker nedsettende om en.

Du er i oppstart av puberteten og det er mye som vil skje med kroppen din fremover og samtidig så er hormoner og følelser på høygir.
Det beste du kan gjøre mot deg selv er å være snill med deg selv, snakke pent til deg som om du var din beste venn. Ikke vær selvkritisk, men si fine ting og finn alt det du liker ved å være akkurat deg.

Jo mer man sier fine ting eller tenker positivt om seg selv jo mer vil man utstråle selvtillit og god selvfølelse. Dette vil andre også se.

Du vil garantert finne deg en kjæreste du også etterhvert, du er enda ung så bare nyt å være forelsket og kjenn på den følelsen.

Å tenke på å gå ned i vekt når man er i puberteten er ikke å anbefale. Kroppen din kan ta skade av det og man kan ødelegge utviklingen av både kropp og hjerne.
Spis sunt og regelsmessig , vær aktiv hver dag og gjør masse ting som gjør deg glad, det er det beste du kan gjøre.

Ønsker deg masse lykke til !

Vennlig hilsen helsesykepleier